午休之后 喝一杯信阳毛尖茶
浉河港官网-正宗原产地信阳毛尖、信阳白茶、信阳红批发首选 / 2019-04-20 / 浏览次数:215

现代人普遍睡眠不足,很多朋友经常抱怨晚上睡不着,白天特别困,严重影响到学习和工作,通常情况下我们会选择午休来弥补。其实,睡午觉对身体有很好的作用,不仅能振奋精神,还能达到美容的作用。午休之后,喝一杯信阳毛尖,能有意想不到的效果!

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国外科学研究人员认为,经常习惯睡午觉的人,主要是偏向静态生活,缺乏运动习惯的缘故。喜欢打个盹、睡个午觉的人,不要太紧张。平时增加活动体能,随时让自己动一动,反而会让自己的精神比睡午觉来得更好。

午觉怎么睡才好呢?浉河港官网商城小编建议您,正确的午觉应该按照以下4个要点:

1、尽量戴上眼罩,可以阻绝光线,帮助自己更快入睡。

2、午休时间不要超过20分钟,这样才不会越睡越累。

3、佩戴隐形眼镜者,最好先把隐形眼镜镜片拿下来,再开始睡午觉。午休之后,重新戴上隐形眼镜,眼睛才不会酸涩疼痛。

4、午休睡姿很重要,尽量采用躺在椅子上,而不是趴在桌上的睡法,这样才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。

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另外,午休之后,喝一杯信阳毛尖茶!

信阳毛尖是中国十大名茶之一,浉河港既是地名,茶名。茶有“四绝”:色绿、香郁、味甘、形美。茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂,所以饮茶能减肥。睡完午觉之后,马上起身洗把脸,动一动身体,再喝上一杯信阳毛尖茶,又可以生龙活虎地继续下午的工作。

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