什么时候喝茶好?喝信阳茶养生三个最佳时间表
浉河港官网-正宗原产地信阳毛尖、信阳白茶、信阳红批发首选 / 2019-04-24 / 浏览次数:197

喝茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,什么时候喝茶最好?中国已经有几千喝茶历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是爱友们的挚爱。很多人都有喝茶的习惯,然而很少有人去关注正确的喝茶时间和季节品茶。专家研究标明:早上适宜喝信阳红茶促进血液循环,下午喝信阳毛尖绿茶清肝又利尿,晚上喝信阳老白茶暖胃促消化

信阳红茶

喝茶养生三个最佳时间表

早上9点一杯信阳红茶

专家认为,早上适宜喝信阳红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

信阳红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

信阳毛尖

下午1-3点一杯信阳毛尖绿茶

绿茶首选信阳毛尖。在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。江用文表示,绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此,绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久,多酚类物质就会被破坏。一般来说,绿茶冲泡水温以85℃为宜,水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当,以1:50为宜,常用150毫升的水冲3克茶叶,冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面,可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

信阳白茶

晚上6点一杯信阳白茶

大多数人认为,晚上喝茶会影响睡眠。其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰弱的人群,可以选择喝半发酵的温性的 信阳黄芽茶。值得注意的是,晚上千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯老白茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

信阳老白茶性质较温纯,不会影响睡眠。白茶首选信阳白茶入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

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