喝信阳毛尖茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副教授刘勇提醒老年朋友，喝茶应该早、少、淡。

首先，喝茶要淡。

浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌，妨碍消化，引起各种消化道疾病;浓茶还会扰乱人体植物神经系统，导致老年人夜晚兴奋，休息时间变得更短;浓茶还会增加心血管的负荷，容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。

其次，喝茶要少。大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，可以使心跳加快，血压升高。另外，大量饮茶后会稀释胃液，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，所以患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。日常有饮茶习惯的健康老年人，一日可饮茶10克左右，分3—4次冲泡为宜。

第三，以早上喝茶为宜。经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度大。饮杯淡茶水，可以补充水分，稀释血液。午后或晚上喝茶，会引起夜晚失眠。特别是新采的绿茶，兴奋作用更明显。

不过信阳毛尖茶叶还是另有妙处的

1、煮茶泡脚可治脚气茶叶有杀菌治脚气的功效，因为茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，脚气患者不妨每天用茶叶煮成浓汁来洗脚治疗脚气。但是，煮茶泡脚法一定要坚持，否则无法达到治疗脚气的效果

2、茶叶含嘴消除口臭茶叶除臭功能加，因此口臭者不妨试试茶叶含嘴里，消除口臭问题。另外，浓茶漱口也有助消除口臭问题，又或是泡过的茶叶含在嘴里消除口臭。

3、冰糖泡浓茶治疗感冒秋季感冒问题很常见，如果喉头发炎、声音嘶哑类的感冒，不妨用冰糖泡浓茶喝上几大杯，可以有效治疗感冒问题。

4、茶叶枕头防失眠将用过的茶叶，摊在木板上晒干，可以用作枕头的蕊。茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力，而且可以预防失眠、头痛等问题。 中国古人曾认为茶有十德，以茶除病气是常见的用法。

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