晚上如何喝信阳毛尖茶又不失眠
浉河港官网-正宗原产地信阳毛尖、信阳白茶、信阳红批发首选 / 2018-10-15 / 浏览次数:224

信阳毛尖茶叶多呈浓绿色,肥壮而柔软,其品质特征有三,一是滋味浓,二是香气高,三是营养价值高。很多人喜欢晚上喝信阳毛尖茶,那么晚上如何喝信阳毛尖又不会造成失眠的现象呢?下面浉河港官网是www.shihegang.com毛尖村小编就告诉大家晚上如何喝信阳毛尖茶又不失眠!

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  有很多网友忧虑怕晚上睡不着觉,所以不敢喝信阳毛尖茶。由于信阳毛尖属于绿茶绿茶中含有咖啡碱的成分会使神经振奋然后不易入眠,很多人晚上喝绿茶都会失眠,尤其是对咖啡碱特别灵敏的朋友,晚上喝绿茶就更简单影响到睡觉。
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  一、泡茶时适当削减投茶量:泡茶的时分投茶量适当的少一些,泡的茶叶滋味略微淡一点,淡茶所分出的咖啡碱偏少一些,对夜晚睡觉的影响少一些。相反晚上加班需求提神的茶友来说,则可以挑选绿茶,能有效缓解疲惫,放辐射,一起滋味清新,能给人愉悦的心境
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  二、把握喝茶时间:如果晚上11点钟睡觉,那就在晚上8点钟之前喝茶(留意要餐后1小时再喝茶),一般对晚上睡觉都是不会有显着影响的。由于对于健康成人来说,咖啡碱在不到一个小时的时刻内就开端在身体里发挥效果,吸取剂量温文的咖啡碱,在3到4个小时内效果就会消失。所以晚上用正确的方法喝信阳毛尖茶是不会造成失眠的。

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