秋主燥，很多人会遇到眼睛容易干涩、甚至疼痛的问题，同时伴有口干舌燥、嘴唇紧绷、皮肤干涩。

一到秋天，人体内的水分蒸发得特别快，水分一蒸发，人体的内火就上升了，这时候就表现为眼睛干涩、皮肤干燥、嘴唇紧绷等等。

加上秋季人的肝脏由于受到肺脏亢奋的抑制而功能减弱，眼睛也就受到了影响。所以要解决眼睛遇到的问题关键在于补充眼部水份和养肝，这个时候信阳白茶的养生优势就显露出来了。

白茶性寒，有很好的降火去燥功效，陈年老白茶去火功效尤佳，内火与肝火下降，体内的水分蒸发和肝部功能受抑制也能得到一定的缓解。

信阳白茶中含有丰富的维生素a原，人体吸收后会转化为维生素a，然后合成视紫红质，能预防季节性的眼部干涩转换为“干眼病”。

同时信阳白茶能抵挡住生活中的各类辐射，防止眼睛因为辐射而加重干涩的状况。

信阳白茶含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质能有效的保护肝脏，起到养肝护眼的作用。

人们普遍会有“秋燥”的反应：疲倦、总是感觉劳累，工作学习中精神都不是特别好。尤其是北方地区更加明显，人体也容易出现缺水的症状，容易感到口干舌燥，这时适宜饮用信阳白茶。

一、温养肠胃，除燥润肤

现时段是寒秋过渡期，早晚温差较大，还会有“秋老虎”横行。因此，白天饮用茶性凉而不寒的老白茶较为适宜，夜晚以茶性温和的皛芽为佳。进入十月之后，秋意渐浓，寒气渐至。

这时候选择老白茶饮用是比较不错的选择。因为老白茶茶性温和，滋味甜润，汤质醇厚，能够温养肠胃，除燥润肤。喜欢花茶的人士还可以喝些时令的菊花茶，但是，肠胃虚弱、偏寒的人士要多加注意，最好是加入红茶调饮。

二、降火消炎，预防疾病

秋冬时节，空气干燥，容易上火，人比较容易烦闷，信阳白茶可以降火，让人清心解烦、安神定智，有助于提高睡眠质量，特别是陈年老白茶的降火消炎、清热解毒功效尤其突出。此外，秋季人体对能量与营养要求较高。在秋季饮用老白茶，不但可以暖体抗寒，还具有增强免疫力，预防疾病的作用。

秋季是慢性疾病、上呼吸道感染等多发的季节。加之近年来我国空气质量问题颇多，容易引起呼吸系统的疾病，所以多饮用信阳白茶可以减少呼吸道系统的疾病，降低空气中有害物质对人体的损伤。

三、丰富内涵营养物质有益人体

由于信阳白茶特殊的加工工艺，相对于其他茶类，信阳白茶保留了茶树鲜叶大量的茶多酚、茶氨酸、黄酮、咖啡碱、可溶性糖等风味和营养成分，还含有芳樟醇氧化物Ⅰ和Ⅱ、芳樟醇、苯乙醇、香叶醇等香气成分，并且其成分组成改变在六大茶类中为最少。大量研究表明，信阳白茶确实十分有益人体。